人們脆弱的身體總是會(huì)因?yàn)楦鞣N因素而受到影響，從而威脅到身體健康。尤其是我們脆弱的心臟和血管，很容易受到外部或者內(nèi)部因素的影響出現(xiàn)一些問(wèn)題。在當(dāng)今社會(huì)，人們的心腦血管健康是需要重點(diǎn)關(guān)注的方面，尤其是血脂健康。
現(xiàn)如今血脂偏高已經(jīng)不僅僅是發(fā)生在中老年群體中，越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始被血脂偏高的問(wèn)題所困擾，雖然一般程度的血脂偏高不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，但是長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，不加以控制是會(huì)威脅到身體健康的，因此，改善血脂水平刻不容緩。
關(guān)注自身血脂狀況，盡量做到定期去檢查血脂水平，防患于未然，以便于出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。在平時(shí)的生活中也應(yīng)該多注意養(yǎng)護(hù)血脂健康，具體要從以下幾個(gè)方面來(lái)做：
減少高熱量、高脂肪食物的攝入。血脂偏高主要是由于血液中的膽固醇含量過(guò)高，而人攝入過(guò)多熱量和脂肪代謝不出去的話很容易引起血脂偏高。
適度運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝，增強(qiáng)免疫，這也是為什么很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人身體比較健康的原因。
減少煙酒的攝入。攝入酒精過(guò)多會(huì)影響到血脂水平，因此，平時(shí)盡量少喝或者不喝酒。
吃有益于血脂健康的食物?，F(xiàn)在很多食物都有養(yǎng)生健體的功效，很多養(yǎng)生達(dá)人也都喜歡從食補(bǔ)這方面去養(yǎng)生。
納豆和紅曲就是有益于血脂健康的食物。納豆是一種具有溶解血栓、調(diào)節(jié)血脂作用的植物健康食品，因?yàn)槠渲谱鞒杀镜土覡I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而受到人們的歡迎。納豆在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生納豆激酶，納豆激酶有“血管清道夫”的稱號(hào)，能抑制血小板聚集，清除血管中的膽固醇，激活纖維蛋白溶酶，溶解血栓，最終起到降血脂的作用。
紅曲與納豆有著相似的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它在中國(guó)有著上千年的入藥歷史，具有活血化瘀、健脾消食、化濁降脂的功效。補(bǔ)充紅曲中的他汀物質(zhì)，可以有效抑制人體膽固醇的合成，從而起到調(diào)節(jié)血脂的作用。
想要補(bǔ)充納豆和紅曲的營(yíng)養(yǎng)但是又沒(méi)有時(shí)間去研究吃法做法的話，可以通過(guò)吃舒百寧納豆紅曲膠囊來(lái)補(bǔ)充，可以同時(shí)補(bǔ)充到納豆和紅曲中含有的活性物質(zhì)，更全方位地保護(hù)心血管健康。這種源自植物的成分吃起來(lái)安全放心，也適合長(zhǎng)期吃，血脂偏高人群拿來(lái)輔助降低血脂再合適不過(guò)。
其中所含的營(yíng)養(yǎng)也比較高，人體每日2次，每次3粒，每天食用6粒。每6粒膠囊中含源自紅曲粉的洛伐他汀6mg，添加納豆凍干粉1350mg，輔助降血脂的效果好，尤其是長(zhǎng)期堅(jiān)持食用的話，能看到血脂水平的明顯變化。
想要保持血脂水平穩(wěn)定，除了生活中要多注意作息習(xí)慣之外，搭配著吃一些能輔助降血脂的納豆和紅曲會(huì)更好，關(guān)鍵是要堅(jiān)持吃。也要堅(jiān)持健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以此保證血脂指標(biāo)穩(wěn)定在正常的水平。
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