人們常說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”，下過幾陣秋雨后，立冬的腳步也逐漸走近，這意味著天氣一天比一天冷了，這種時(shí)候?qū)殞毜男玛惔x降低，當(dāng)從食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法滿足身體的生長(zhǎng)發(fā)育需要時(shí)，就需要注意補(bǔ)充，特別是鈣鐵鋅，這是人體所需的三種礦物質(zhì)，對(duì)兒童的身體健康有多種功效。
兒童鈣鐵鋅的作用
①鈣的作用
孩子想要長(zhǎng)得高，為成年后的骨量峰值打好基礎(chǔ)，兒童期補(bǔ)充充足的鈣是非常有必要的。秋末冬初正是補(bǔ)鈣的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候天氣不算太冷，還可以讓孩子多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體的新陳代謝，從而促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收利用。在立冬到來(lái)之前，家長(zhǎng)們首先要考慮的就是為孩子補(bǔ)鈣。
②鐵的作用
很多家長(zhǎng)在冬季常常覺得孩子的手腳過于冰涼，這其實(shí)很有可能是氣血不足導(dǎo)致的，而氣血不足大部分的原因又是缺鐵，比如有調(diào)查顯示，2歲內(nèi)的嬰兒缺鐵性氣血不足的情況高達(dá)24.2%[1]。鐵是血紅蛋白的重要組分，血紅蛋白既可以造血，又能為身體的各個(gè)細(xì)胞輸送氧氣，一旦缺鐵，就很容易出現(xiàn)缺鐵鋅氣血不足的問題。因此，要想孩子冬季手腳不冰涼，家長(zhǎng)們不要忘了在冬天來(lái)臨前補(bǔ)充鐵元素。
③鋅的作用
鋅在蛋白質(zhì)和酶的合成過程中起到重要的功效，缺鋅可以引起免疫系統(tǒng)的細(xì)胞合成受阻，從而降低孩子的免疫力。秋冬氣溫變化不定，且流行輪狀病毒，免疫功能沒有完善的孩子容易被它們侵襲，進(jìn)而出現(xiàn)腸胃不適等問題。所以，家長(zhǎng)們記得要多給孩子補(bǔ)鋅，維持好孩子的免疫功能。
兒童鈣鐵鋅如何補(bǔ)充
從上文可知，趁著冬天來(lái)臨前，家長(zhǎng)們可要為孩子多補(bǔ)充鈣、鐵、鋅這三種礦物質(zhì)。由于天氣漸涼，孩子的新陳代謝降低，食物中營(yíng)養(yǎng)就沒辦法很好地被人體吸收利用，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們不放考慮一下含有這三種元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液。
Pentavite自然唯他擁有80余年的悠久歷史，專注于兒童營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域上也有50年，對(duì)產(chǎn)品品質(zhì)的把控非常嚴(yán)格。在原料上，它選擇了微粉級(jí)檸檬酸鈣，溫和無(wú)刺激的性質(zhì)十分適合兒童，不會(huì)影響孩子?jì)赡鄣哪c胃。而且微粉級(jí)還代表它的平均粒徑≤10μm，容易溶解，吸收率更高。在成分配方上，一瓶老虎鈣檸檬酸鈣含有4000mg鈣、45mg鐵、40mg鋅，經(jīng)過科學(xué)團(tuán)隊(duì)嚴(yán)謹(jǐn)配制而成，符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，不會(huì)給孩子的腸胃增添消化的負(fù)擔(dān)。
立冬將至，兒童鈣鐵鋅的補(bǔ)充可要提上日程了，給孩子補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，才能夠更有助于他們的身體健康，助力安穩(wěn)地進(jìn)入、度過寒冷的冬天。除了日常飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡之外，也可以搭配pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液，更好地輔助孩子補(bǔ)充鈣鐵鋅。
參考資料：
[1]曹愫，肖細(xì)梅.少年兒童與維生素C
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